Uleiul de dovleac, eficient în tratarea diabetului

Data postării:

Uleiul de dovleac este un ulei mai puțin cunoscut la noi și este obținut prin presare la rece, din semințele de dovleac.

Este bogat în nutrienți importanți pentru organism și are beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe.

Specialiștii doc.ro ne explică în cele ce urmează beneficiile  uleiului de dovleac și cum îl putem consuma:

  • Reduce inflamația
  • Benefic pentru sănătatea prostatei
  • Eficient în tratarea diabetului
  • Benefic pentru sănătatea mintală
  • Stimulează creșterea părului
  • Benefic pentru sănătatea inimii
  • Util pentru femeile aflate la menopauză
  • Benefic pentru sănătatea tractului urinar

Când vorbim despre consumul uleiului de dovleac (uz intern), nu sunt necesare mai mult de două lingurițe pe zi (800 miligrame) pentru a te bucura de beneficiile terapeutice ale acestuia. 

Cum să consumi ulei de dovleac:

• În salate, pe post de dressing, combinat cu zeamă de lămâie și cu mirodenii
• În supe-creme
• Pentru prepararea legumelor la cuptor (turnat peste morcovi, cartofi albi, cartof dulce, sparanghel)
• Pe post de ingredient în sosuri, precum sosul pesto ori salsa.

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

Beneficiile consumului de pește

Consumul de pește are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind...

Ce fructe să consumăm vara

Pe măsură ce temperaturile cresc și vara își face...

Coduri galbene de caniculă și instabilitate atmosferică

Meteorologii au emis două atenționări cod galben pentru căldură...

Reguli clare pentru participanții la concertul Coldplay!

În zilele de 12 și 13 iunie, vor concerta...