Majoritatea părinților ajung să se confrunte la un moment dat cu situații în care cei mici refuză să mănânce anumite alimente sau refuză total mâncarea.
Pentru a te asigura că micii mofturoși mănâncă mai multe legume și fructe, specialiștii sanovita.ro îți dezvăluie câteva trucuri pe care le poți pune în aplicare la ora mesei:
- Începe cu puțin- dă-i doar o cantitate mică din mai multe alimente, pentru a gusta și a avea o paletă mai largă la îndemână.
- Serviți aceeași mâncare în familie
- Transformă ora prânzului sau a cinei într-un moment plăcut
- Nu renunța ușor
- Evită să folosești alimente ca recompensă sau pedeapsă
- Pregătiți gustări împreună
- Îl poți lăsa să facă alegerile proprii.
