Valeriana este o plantă folosită încă din cele mai vechi timpuri în scopuri curative și nu numai.
Cel mai adesea, rădăcina de valeriană este folosită pentru tratarea insomniei, iar cercetările recente în domeniu au confirmat efectul sedativ pe care îl are acest remediu natural.
Specialiștii doc.ro ne explică în cele ce urmează câteva din proprietățile și beneficiile valerianei:
- Atenuează simptomele anxietății
- Tratează insomnia
- Poate contribui la tratarea sindromului obsesiv-compulsiv (OCD)
- Reduce crampele și disconfortul abdominal
- Poate calma durerile de cap și migrenele
Valeriana se găsește sub formă de ceaiuri, capsule, tablete și pulbere și este recomandat să fie achiziționat de la un cumpărător acreditat.
