Semințele de chia reduc nivelul colesterolului din sânge

Data postării:

Semințele de chia, originare din Mexic și Guatemala, au devenit populare la noi cu puțin timp în urmă, însă ele sunt folosite încă din cele mai vechi timpuri, datorită proprietăților sale minunate.

Acestea sunt bogate în antioxidanți, sunt o sursă importantă de fibre, conțin proteine de înaltă calitate și sunt bogate în acizi grași Omega3.

Specialiștii vegis.ro ne explică în cele ce urmează beneficiile consumului de semințe de chia:

  • Pot reduce riscul bolilor cardiovasculare
  • Reduc nivelul colesterolului din sânge
  • Acționează în mod eficient în diabetul de tip 2
  • Recomandate în detoxifiere și digestie
  • Efect benefic împotriva inflamațiilor

Semințele de chia pot fi introduse cu ușurință în alimentația de zi cu zi și le poți introduce în smoothie-uri, budinci, produse de panificație, în cereale, iaurt sau salate.

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

Negresă de post, simplă și rapidă

În căutarea unui desert delicios și ușor de preparat,...

Ordin de mobilizare pentru soldații rezerviști români

Momentan, este doar un exercițiu, pus în aplicare de...

Drepturi egale pentru toți pacienții în sistemul de sănătate românesc?!

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate, dr. Valeria...