‘’Nu există zi din viața noastră, nici măcar în post, în care să nu avem nevoie de omega 3! Indiferent că îl primim din pește gras, semințe de in, gălbenuș de ou sau suplimente, Omega 3 este esențial pentru noi toți, de la pitici la bunici.
Organismul nu îl poate sintetiza, deci obligatoriu să vină din alimentație. Când spui omega 3, spui stop inflamației și îmbătrânirii! Iată un top 5 informații pe care sigur nu le știați despre omega 3… ca să vă fie bine. De la inimă la sistemul nervos, ochi, piele și articulații, totul merge ca uns când ne luăm doza optimă de acizi grași esențiali.’’, explică nutriționistul Mihaela Bilic pe pagina sa de facebook.
