Cum convingem adolescenții să mănânce sănătos

Data postării:

Perioada adolescenței este una delicată pentru părinți, iar dacă în copilărie era mult mai simplu să-i țineți pe copii departe de alimentele de tip fast-food, odată ce cresc încep să facă propriile alegeri pe care nu tot timpul le poți controla.

În cele ce urmează specialiștii sanovita.ro ne explică cum să-i convingem mai ușor pe adolescenți să urmeze obiceiuri alimentare sănătoase:

  • Învață-l,  explică-i ce înseamnă caloriile, nutrienții, vitaminele!
  • Implică-l, lasă-l să aleagă ce ar vrea la prânz sau cină!
  • Mâncați împreună!
  • Obișnuința-i cheia- asigură-te că acoperă cele 3 mese principale din zi!
  • Oferă-i un exemplu bun!
  • Încurajează-l1

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

Autoritatea pentru Supravegherea și Protecția Animalelor caută personal

Primăria Capitalei a anunțat scoaterea la concurs de către...

Mihaela Bilic: ‘’E mai sănătos să fii vegetarian?’’

‘’În trecut a fi vegetarian era un obicei privit...

Beneficiile consumului de pește

Consumul de pește are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind...

Ce fructe să consumăm vara

Pe măsură ce temperaturile cresc și vara își face...