Ceaiul de mentă poate îmbunătăți somnul

Data postării:

Menta, originară din Europa și Asia, este folosită încă din cele mai vechi timpuri datorită gustului său aromat și plăcut dar și pentru beneficiile sale pentru sănătate.

Ceaiul și extractele de mentă sunt apreciate în special pentru calmarea simptomelor afecțiunilor digestive, dar pot avea și alte beneficii pentru sănătate, iar specialiștii doc. ro ne explică care sunt acestea:

  • Poate ușura simptomele digestive
  • Poate ajuta la reducerea migrenelor
  • Poate desfunda sinusurile
  • Poate contribui la atenuarea crampelor menstruale
  • Poate combate infecțiile bacteriene
  • Poate îmbunătății somnul
  • Poate calma roșeața feței

Menta nu este folosită întâmplător în pastele de dinți și rolul ei nu este doar aromatic. S-a dovedit că menta menține sănătatea bucală, diminuează mirosul neplăcut și cantitatea de bacterii din cavitatea bucală. Poți face și gargară cu ceai de mentă, de 2-3 ori pe săptămână. Menta stimulează și sistemul imunitar, fiind bogată în substanțe active și vitamine și minerale – vitamina B, calciu, fosfor.

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

Negresă de post, simplă și rapidă

În căutarea unui desert delicios și ușor de preparat,...

Ordin de mobilizare pentru soldații rezerviști români

Momentan, este doar un exercițiu, pus în aplicare de...

Drepturi egale pentru toți pacienții în sistemul de sănătate românesc?!

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate, dr. Valeria...