Hidratarea pielii este extrem de importantă pentru calitatea și aspectul pielii, fie că bem apa, o consumăm din alte produse, de la supe până la legume și fructe sau aplicăm produse specifice de îngrijire.
Specialiștii în frumusețe doc.ro ne dezvăluie câteva strategii de urmat pentru a îmbunătății nivelul de hidratare al corpului:
- ‘’Mănâncă’’ apă- alimentele bogate în apă sunt de regula zarzavaturile, legumele si fructele, care nu ar trebui să lipsească din hrana ta zilnică
- Limitează alcoolul și dulciurile-alcoolul deshidratează corpul, intern si extern- afectând și aspectul pielii
- Exfoliază pielea periodic
- Folosește un ser
- Optimizează-ți rutina de duș.
