Cătina este o plantă renumită pentru proprietățile sale terapeutice și pentru concentrația ridicată de nutrienți. Sucul de cătină, obținut din fructele acestei plante, este considerat un adevărat „elixir” pe care vi le prezentam în cele ce urmează:
1. Conținut ridicat de vitamina C-Una dintre principalele caracteristici ale sucului de cătină este concentrația ridicată de vitamina C. De fapt, fructele de cătină conțin de până la 10 ori mai multă vitamina C decât citricele. Consumul regulat de suc de cătină poate contribui la reducerea duratei bolilor sezoniere și la creșterea rezistenței organismului la agenți patogeni.
2. Puternic antioxidant-Pe lângă vitamina C, cătina este bogată în alți antioxidanți, precum vitamina E, flavonoide și carotenoizi. Sucul de cătină ajută la menținerea sănătății celulare și poate avea un efect antiinflamator și anticancerigen.
3. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară-Consumul regulat de suc de cătină poate contribui la îmbunătățirea sănătății inimii și a vaselor de sânge.
4. Sprijină sănătatea pielii-Cătina este utilizată pe scară largă în industria cosmetică datorită beneficiilor sale pentru piele. Sucul de cătină poate ajuta la menținerea sănătății și tinereții pielii datorită conținutului ridicat de acizi grași Omega-3, Omega-6 și vitamine. De asemenea, cătina poate contribui la ameliorarea afecțiunilor cutanate, cum ar fi acneea, eczema și dermatita.
5. Îmbunătățește digestia și funcția hepatică-Sucul de cătină poate avea efecte benefice asupra sistemului digestiv. Consumul regulat poate stimula digestia și poate ajuta la tratarea unor afecțiuni precum gastrita sau ulcerul gastric.
6. Susține sănătatea ochilor-Datorită conținutului de vitamina A și carotenoizi, sucul de cătină poate îmbunătăți sănătatea ochilor și poate contribui la prevenirea afecțiunilor oculare legate de vârstă, precum degenerescența maculară sau cataracta.
7. Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge-Consumul de suc de cătină poate avea efecte pozitive asupra nivelului de zahăr din sânge. Studiile sugerează că sucul poate contribui la reglarea glicemiei și la prevenirea complicațiilor diabetului.
8. Energie și vitalitate-Cătina este recunoscută și pentru capacitatea sa de a oferi un boost de energie și vitalitate. Datorită conținutului bogat în vitamine, minerale și acizi grași, sucul de cătină poate contribui la combaterea oboselii și la îmbunătățirea stării generale de bine. Este ideal pentru persoanele care se confruntă cu oboseala cronică sau care au nevoie de un supliment natural de energie.
(foto: dolcefarverde.ro)
