Beneficiile cafelei

Data postării:

Majoritatea nu ne putem închipui diminețile fără o ceașcă de cafea care să ne ajute să începem ziua plini de energie.

Pe lângă efectul energizant, cafeaua are o mulțime de beneficii pentru sănătate, dacă o consumăm într-o formă cât mai pură, fără lapte, zahăr sau alte arome adăugate.

Experții doc.ro ne explică în cele ce urmează care sunt acestea:

  • Este un excelent stimulent al sistemului nervos, și nu doar fiindcă te energizează, ci fiindcă îți imbunătățește pe termen scurt memoria, atenția și concentrarea.
  • Dacă nu ai reusit să dormi suficient, poți bea o cafea, întrucât aceasta combate temporar consecințele privării de somn.
  • Facilitează oxigenarea sângelui și respirația, dilatând tractul respirator și permițând pătrunderea aerului în plămâni.
  • Bogată în antioxidanți, cafeaua sprijină sistemul imunitar în lupta cu radicalii liberi, ne apără de boli și încetinește îmbătrânirea.
  • Cafeaua are efect diuretic, datorită cofeinei din compoziție.
  • Consumată în mod regulat poate reduce riscul de diabet de tip 2 cu până la 7%.

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

Mihaela Bilic:’’ Ou BIO sau ou cu Omega 3? ‘’

Ou BIO sau ou cu Omega 3? Care merită cheltuiala? Toată...

Iranul a atacat Israelul

330 de drone, rachete de croazieră și rachete balistice...

Interzis la pescuit!

Conform Ordinului nr. 561/2023/11/2024 aprobat de Ministerul Agriculturii şi...

Bani pentru computerele elevilor și studenților

Elevii și studenții vu vârste de până la 26...