Arahidele-sursă de vitamine și minerale

Data postării:

Arahidele, originare din  America de Sud, Mexic și America Centrală, fac parte din familia leguminoaselor, însă adesea sunt cuprinse în categoria nucilor.

 Pe lângă gustul delicios al acestora, sunt foarte hrănitoare și au o serie de beneficii pentru organism dacă le consumăm cu moderație.

Specialiștii vegis.ro ne explică mai pe larg care sunt beneficiile consumului de arahide asupra sănătății organismului:

  • Sunt o sursă excelentă de proteine
  • Sursă de grăsimi sănătoase
  • Sursă de fibre dietetice
  • Sunt sărace în carbohidrați
  • Bogate în vitamine și minerale
  • Sursă de antioxidanți
  • Scad riscul bolilor de inimă
  • Cresc nivelul energiei din corp
  • Bune pantru păr și piele

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

În cât timp primești permisul înapoi dacă refuzi testarea antidrog?

Șoferii care refuză sau ies pozitiv la testarea pentru...

Cine ne reprezintă în Parlamentul European? Șoșoacă a fost dată afară din plen…

În stilul caracteristic, europarlamentul Diana Șoșoacă a pus o...

Republicanii români, prezenți la Convenția din S.U.A.

În aceste zile, în Statele Unite ale Americii se...

Alimente care accelerează bronzul

Bronzarea pielii este un proces dorit de mulți, mai...