Afinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe de pădure și sunt de două tipuri: de pădure și de cultură.
Aceste fructe mici și gustoase sunt extrem de bogate în antioxidanți și vitamina C, esențiale pentru un sistem imunitar puternic. Pe lângă acestea, afinele conțin și vitamine din complexul B, vitaminele A și E, vitamina K, fier, calciu, mangan, zinc, fosfor, seleniu și cupru.
Specialiștii doc.ro ne recomandă să le introducem în dieta noastră datorită multitudinii de beneficii pe care acestea le au asupra organismului nostru, respectiv:
- Reglează tranzitul intestinal
- Topește grăsimea de pe abdomen
- Te apără de boli neurologice și cardiovasculare
- Sunt folosite încă din cele mai vechi timpuri în scopuri terapeutice, începând de la tratarea infecțiilor și până la combaterea inflamației și a durerilor articulare.
