Acizii grași alungă depresia

Data postării:

Acizii grași sunt componente ale lipidelor, formati din lanțuri de atomi de carbon legate între ele prin legături chimice, care pot fi legături simple sau duble.

Aceștia se găsesc în alimente, precum: untură, unt, lapte integral, smântână, ouă, carne roșie, ciocolată și pot fi esențiali și neesențiali.

Dr. Corello Mirela, medic specialist în nutriție ne explică care este rolul acizilor grași în organism:

  • Au grijă de sănătatea vaselor de sânge
  • Ajută dezvoltarea fătului
  • Scad inflmația
  • Alungă depresia
  • Protejează creierul de degradare

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

Beneficiile polenului-un superaliment natural

Polenul, cunoscut și sub denumirea de „aurul albinelor”, este...

Beneficiile consumului de suc de cătină

Cătina este o plantă renumită pentru proprietățile sale terapeutice...

Ce presupun imunobioticele și ce rol au acestea

‘’Ați auzit de imunobiotice? Micronutriția este disciplina care se interesează...

Beneficiile consumului de varză de Bruxelles

Varza de Bruxelles este un aliment adesea neglijat, dar...