Acizii grași alungă depresia

Data postării:

Acizii grași sunt componente ale lipidelor, formati din lanțuri de atomi de carbon legate între ele prin legături chimice, care pot fi legături simple sau duble.

Aceștia se găsesc în alimente, precum: untură, unt, lapte integral, smântână, ouă, carne roșie, ciocolată și pot fi esențiali și neesențiali.

Dr. Corello Mirela, medic specialist în nutriție ne explică care este rolul acizilor grași în organism:

  • Au grijă de sănătatea vaselor de sânge
  • Ajută dezvoltarea fătului
  • Scad inflmația
  • Alungă depresia
  • Protejează creierul de degradare

Ultimele știri

Share post:

spot_imgspot_img

Te-ar putea interesa și:
articole asociate

Mihaela Bilic: ‘’E mai sănătos să fii vegetarian?’’

‘’În trecut a fi vegetarian era un obicei privit...

Beneficiile consumului de pește

Consumul de pește are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind...

Ce fructe să consumăm vara

Pe măsură ce temperaturile cresc și vara își face...

Leușteanul-sursă bogată de vitamine

Leușteanul este o plantă aromatică, apreciată atât în bucătărie,...