7 pentru un ten luminos

Îngrijirea tenului necesită o atenție specială, iar pe lângă produsele cosmetice potrivite tipului nostru de ten, hidratarea și alimentația joacă un rol important deoarece un ten frumos are legătură în primul rând cu ceea ce mâncăm și bem. 

Specialiștii doc.ro ne oferă o listă cu șapte alimente pe care este recomandat să le consumăm pentru a avea un ten sănătos:

1. Spanacul și alte legume verzi
2. Ardeiul gras
3. Roșiile
4. Strugurii
5. Nucile
6. Peștele
7. Ciocolata neagră